Емоційна стійкість у турбулентні часи

Ми живемо у часи, коли невизначеність, напруга і постійні зміни стали частиною повсякденного життя. Це може викликати постійну внутрішню напругу, втому, тривогу, конфлікти та відчуття втрати контролю. За підтримки PocketProject ,запрошую вас у безпечний простір для розмови, усвідомлення і відновлення внутрішньої рівноваги. Простір підтримки для людей, які живуть і працюють в умовах постійних змін та невизначеності. Для тих, хто помічає за собою постійну втому чи симптоми вигорання, страх змін, конфліктність, хто звик контролювати усе у житті і кому важко приймати непідконтрольне. Будемо шукати внутрішні сили для збереження психологічної стійкості, тренувати навички для подолання переживань і тривоги під час зустрічі зі страхом та невизначеністю.Теми зустрічей:

• Невизначеність і точки опори.
• Контроль і саморегуляція.
• Емоційне виснаження і вигорання.
• Конфлікти у часи напруги.
• Страх втрати стабільності (роботи, майбутнього).
• Стійкість і внутрішні ресурси.