Опора всередині: шлях стійкої людини 2.0

Світ змінюється швидше, ніж ми встигаємо звикнути. Іноді стає складно тримати рівновагу — коли навколо стільки невизначеності, стрес чи тривога накривають. Коло «Опора всередині: шлях стійкої людини» — це простір для молодих людей 18–35 років, де можна сповільнитися, видихнути й знайти внутрішнішні джерела підтримки, які не залежать від обставин.Ми будемо досліджувати, що підтримує нас, коли важко. Як справлятися зі страхом і тривогою без самокритики. Як відчувати своє тіло, дихання і межі. Як віднайти власну рівновагу та орієнтири у мінливому світі. Як відкривати власні ресурси — ті, що живуть усередині.Через розмови, вправи, спільний досвід і рефлексію ми вчитимемось залишатися собою — навіть у стресі. Знаходити сенс і гідність у простих речах. Це коло — хто хоче жити з опорою на себе, свої цінності і сенси, навіть тоді, коли ґрунт під ногами хитається.