Loading Events

Building Resilience Under Stress Through Mindfulness

March 13, 2025 @ 6:00 pm - 7:30 pm

Nada Abdullah / ندى عبد الله
Lara Nassouti / لارا نصّوتي
March 13, 2025
6:00 pm - 7:30 pm (Europe/Berlin)
بالعربية

تعزيز المرونة تحت الضغط من خلال التأمل الواعي 

تهدف المكالمة الجماعية لتمكين المشاركات من استكشاف تقنيات التأمل الواعي البسيطة والفعالة لتعزيز المرونة، وتحسين التعامل العاطفي، وإدارة التوتر بشكل أفضل. من خلال التمارين العملية والأنشطة الجماعية، ستحصل المشاركات على أدوات عملية يمكنهن دمجها في حياتهن اليومية

تم إعداد هذه الجلسة خصيصًا للأمهات الفلسطينيات، حيث تقدم مقدمة عملية حول أسلوب الحياة الواعية، وتزوّد المشاركات بأدوات وتمارين لتعزيز المرونة، والتعامل العاطفي، وإدارة التوتر بفعالية

 

دى عبد الله: مستشارة خبيرة في دعم الأطفال والأمهات، وتمكين الأسر من خلال مهارات التربية وتعزيز الرفاه العاطفي. تجمع بين دراستها للدكتوراه وخبرتها العملية لتقديم إرشاد عملي ومتعاطف للفلسطينيين المتواجدين في لبنان.

لارا نصّوتي: مدربة تحوّل معتمدة من أصل فلسطيني، مكرّسة لمساعدة الناس على الشفاء والنمو. تمكّن الأفراد من الوصول إلى الوضوح، وتجاوز المعتقدات المقيدة، واتخاذ خطوات هادفة نحو تحقيق أهدافهم. لقد شكّل عملها مع اللاجئين في عمّان، والبالغين المصابين بالتوحّد، والأطفال نهجها المتعاطف في الرعاية والدعم النفسي الاجتماعي.

Registrations are closed for this event

Join Us

Sign up for the Ukrainian newsletter to support healing collective trauma and reducing its disruptive effects.

Join Us

Sign up for the Jewish newsletter to support healing collective trauma and reducing its disruptive effects.

انضم إلينا

اشترك في نشرة فلسطين لدعم التعافي من الصدمات الجماعية وتقليل آثارها

Join Us

Sign up for the Palestine newsletter to support healing collective trauma and reducing its disruptive effects.

Доєднаєтеся до нас

Підпишіться на наші інформаційні листи. Допоможіть нам зцілювати колективну травму та зменшувати негативні ефекти для нашої глобальної культури.

Join Us

Sign up for the newsletter. Help us to heal collective trauma and reduce its disruptive effects on our global culture.