проєкт зцілення травми - україна
|
Resilience Ukraine – Стійкість Україна
Ставайте фасилітатором Кіл Стійкості
Приєднуйтесь до безплатної групи підтримки, яка допоможе вам покращити навички управління стресом та розвинути стійкість до стресів завдяки конструктивному спілкуванню з однодумцями. У цих групах ви дізнаєтеся про практичні інструменти для подолання стресу, травм та невизначеності, одночасно розвиваючи глибоке почуття приналежності та спільності.
Зареєструйтеся в групі, яка вам імпонує, і зробіть перший крок до зміцнення свого емоційного добробуту в безпечному спільному просторі.
Що ви отримаєте:
- Особисті інструменти зцілення: Опануєте техніки управління стресом, обробки емоцій та зміцнення психічного здоров’я.
- Навички для допомоги іншим: Розвинете здатність підтримувати співвітчизників через підхід, орієнтований на травму.
- Спільнота та підтримка: Налагодити зв’язок з потужною мережею однодумців, готових підтримати.
- Навчання лідерству на основі розуміння травм: Отримаєте інструменти для коучингу з відновлення, співчутливого лідерства та проведення простору для зцілення.
Чому це важливо? Зцілення індивідуальних травм зміцнює громади і, зрештою, всю націю. Ця програма надає молодим українцям знання, навички та підтримку, які допоможуть їм стати опорою для відновлення українського суспільства зсередини.
Кола Стійкості для молоді
Осяяння та Спільнота
Наші Кола Стійкості – місце групової підтримки для само- та співрегуляції українців. Ми створюємо простір для викликів, з якими ми стикаємося, водночас зміцнюючи нашу спроможність заземлюватися та творчо реагувати на них разом. Ви знайдете підтримку однодумців та спільноту, яка сприяє розвитку. Кожне коло проводять фасилітатори, які допомагають створити безпечний простір для осяянь та спілкування. Детальну інформацію про теми, розклад та фасилітаторів можна знайти, натиснувши на Коло, що вас цікавить. Там же знаходиться реєстраційна форма.
Запрошуємо
Підтримка стійкості молоді
Якщо ви українець або українка віком від 18 до 30 років і відчуваєте, що вам може бути корисною безоплатна та конфіденційна підтримка стійкості, будь ласка, заповніть форму нижче. Ми скоординуємо вас з одним із членів нашої команди підтримки. Наступні кроки та деталі ваших зустрічей будуть повідомлені своєчасно.
Поділіться своїми потребами та станьте фасилітатором стійкості
Якщо вам 18-35 років, будь ласка, допоможіть нам адаптувати наші пропозиції, заповнивши опитувальник потреб.
Якщо ви бажаєте пройти безплатне навчання, щоб стати оплачуваним Фасилітатором Стійкості для української молоді, будь ласка, введіть свою електронну адресу у опитувальнику.
підтримка організацій-партнерів
У партнерстві з Nonviolent Peaceforce ми надаємо індивідуальну та групову підтримку українським волонтерам у прифронтових містах. Якщо ви є волонтером партнерської організації та маєте особистий токен, ми запрошуємо вас заповнити форму нижче. Ми скоординуємо вас з одним із членів нашої команди підтримки або коучей.
ресурсні відео
Саморегуляція менш ніж за 20 хвилин в один клік
The project is aiming to respond directly to current needs of young Ukrainians in an ever-changing situation. If you are a Ukrainian of 18–30 years old, please help us make our offerings relevant for you by filling the Needs Assessment. It will take ~3 minutes.
Психосоціальна підтримка молоді
Якщо ви українець або українка віком від 18 до 30 років і відчуваєте, що вам було б корисно отримати підтримку 1:1 від професійного психолога або коуча, будь ласка, заповніть форму нижче. Ми скоординуємо вас з одним із наших професіоналів. Наступні кроки та деталі ваших зустрічей будуть повідомлені оперативно.
Конфіденційно, через відеоконференцію або чат, українською мовою, безоплатно, команда сертифікованих та супервізованих професійних психологів.
Ми щиро заохочуємо вас також записатися на групові сесії підтримки.
проєкт стійкості волонтерів
У партнерстві з Nonviolent Peaceforce ми надаємо індивідуальну та групову підтримку українським волонтерам у прифронтових містах. Якщо ви є волонтером партнерської організації та маєте особистий токен, ми запрошуємо вас заповнити форму нижче. Ми скоординуємо вас з одним із наших професіоналів. Наступні кроки та деталі ваших зустрічей будуть повідомлені оперативно.
Конфіденційно, через відеоконференцію або чат, українською мовою, безоплатно, команда сертифікованих та супервізованих професійних психологів.
Щоденна ресурсна група
Запрошуємо всіх українців приєднатися до безоплатної практичної групи, яка проходить щодня о 9:15 за київським часом. Групу проводять учасниці команди Pocket Project, психологині та майндфулнес-тренерки Дар’я Ємець та Оксана Руда. Практика триває 15 хвилин, але має кумулятивний ефект та допомагає починати день більш усвідомлено.
upcoming events
Register
Kosha Joubert 
8:00 PM - 9:30 PM (Europe/Berlin)
English/Ukrainian/German/Arabic Register to Attend: Global Healing Day – Building Resilience Together
Thank you for registering to the event “Ukraine Trauma Relief Project Ukrainian”, please consider supporting our work by donating.
EU & Global - GERMAN REceipts
US Donors - US RECEIpts
Індивідуальних зустрічей
Зустрічей кіл стійкості
Групових зустрічей
Респондентів оцінили сесії як відмінні
Стипендій для українців з 2022 року
Індивідуальних зустрічей
Групових зустрічей
Респондентів оцінили сесії як відмінні
Стипендій для українців з 2022 року
Засади проєкту
підтримка
стійкості
Індивідуальні та групові консультації: Забезпечення доступу до професійних консультаційних та терапевтичних послуг для молоді, щоб допомогти окремим особам і групам пережити травму та розробити здорові стратегії подолання труднощів.
Мережі підтримки спільнот: Створення груп підтримки в спільнотах для сприяння взаємодопомозі, взаєморозумінню та колективному зціленню.
підтримка тих,
хто підтримує
Професійні воркшопи: Надання освітніх можливостей для терапевтичної команди, щоб налагодити потік безперервного навчання та розвивати професійну спільноту, орієнтовану на сенс.
Європейські та українські супервізії: Забезпечення регулярної щомісячної супервізії для команди з метою створення простору розпруження та спілкування з можливістю заземлення та перетравлення як особистого, так і професійного досвіду.
тренінг стійкості та саморегуляції
Техніки усвідомленості та зниження стресу: Навчання навичок, таких як усвідомленість, медитація та дихальні техніки, що допомагають людям справлятися зі стресом та покращувати емоційну регуляцію.
Підсилювальні воркшопи: Проведення воркшопів, спрямованих на розвиток емоційної стійкості, підвищення самооцінки та зміцнення почуття власної спроможності серед учасників.
Глобальність та розбудова спільнот
Міжнародні мережі підтримки: Об''єднання українців зі спільнотами по всьому світу, пропонуючи безоплатну онлайн-освіту та онлайн-підтримку від коучів та терапевтів.
Партнерські ініціативи: Партнерство з українськими організаціями, громадськими центрами та неурядовими організаціями з метою впровадження та поглиблення міжнародного досвіду у локальні реалії.
Ви з нами?
Дарʼя Ємець
Pocket Project
Ми запрошуємо вас приєднатися до Українського Листування від проєкту Pocket Project, щоб залишатися на зв’язку та бути в курсі інших ресурсів та підтримки спільноти, доступних в рамках проєкту Pocket Project:
Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, звертайтеся до Дар’ї Ємець, Менеджера Турботи, електронною поштою: info@pocketproject.org.
Будь ласка, допоможіть розширити Проєкт Зцілення Травми в Україні
Проєкт спрямований на безпосереднє реагування на актуальні потреби молодих українців у постійно мінливій ситуації. Якщо ви українець віком 18-30 років, будь ласка, допоможіть нам зробити наші пропозиції актуальними для вас, заповнивши Оцінку Потреб. Це займе ~3 хвилини.
Історія
24 лютого 2022 року українці прокинулися під звуки бомб та ракет. Це залишається реальністю до сьогодні. Є нагальна потреба у просторах безпеки, в яких ми можемо колективно свідчити нашому загальному досвіду.
Квітень-грудень 2024 Імпульс зцілення для молоді
- У партнерстві з Inner Foundation
- Ми пропонуємо міжгалузевий, міждисциплінарний підхід, що охоплює як невідкладну підтримку стійкості, так і травма-інформовані підходи для молодих людей в Україні. Зосереджуючись на груповій підтримці та розвитку травма-інформованої культури в Україні, ми продовжуємо пропонувати індивідуальні зустрічі стійкості для тих, хто цього потребує.
- Більше інформації вище
Листопад 2023 - триває Програма стійкості волонтерів
- У партнерстві з Nonviolent Peaceforce
- Ми пропонуємо підтримку стійкості українським волонтерам, які виконують свою роботу у прифронтових регіонах, таких як Харків та Донецьк, та потребують простору безпеки та турботи.
- Наша команда терапевтів постійно проходить супервізію та ресурсні зустрічі, щоб підтримувати свій стан та запобігати вигоранню.
Червень-грудень 2023 підтримка стійкості українців в Україні та за кордоном
- За підтримки Whale Trust та основних коштів проєкту Pocket Project
- Оскільки потреба у підтримці стійкостілише зростає, протягом 6 місяців Pocket Project надавав підтримку українцям, особливо зосередившись на тих групах населення, які мають менший доступ до таких можливостей.
- Ми продовжували проводити щомісячну супервізію нашої української та міжнародної команди терапевтів, пам'ятаючи про потребу працівників підтримувальних професій у підтримці та безпечному просторі.
Травень-жовтень 2023 Участь українок у КУРСІ з травма-інформованого лідерства для жінок 2023
- Ми надали понад 80 стипендій українським жінкам, які очолюють громадські організації або займають керівні посади у сферах психології, освіти, соціальної роботи та інших. З метою створення турботливої та підтримувальної спільноти для жінок, ми запустили Українські Тріади, Групи рівних та Інтеграційні сесії.
- Дізнайтеся більше тут
Жовтень 2022 - травень 2023 здоров'я та підтримка українських біженців - Німеччина
- У партнерстві з Німецьким Фондом Залучення та Волонтерства та Alliance4Ukraine
- Ми спрямували кошти на кращу координацію наших волонтерських зусиль та створення платформи для координації закликів про підтримку, зокрема для українських біженців у Німеччині та для волонтерів, які підтримують українських біженців у Німеччині.
- Ми побудували наші зусилля з підтримки відповідно до Оцінки Потреб, яку заповнили українці в Німеччині.
Жовтень 2022 - травень 2023 Здоров'я та підтримка українців в Україні та за її межами
- З 1 жовтня 2022 року ми пропонуємо Заходи Підтримки не лише для українських біженців у Німеччині, а й для українців у всьому світі. Досвід травма-інформованих фасилітаторів, і безпека добре організованого, злагодженого групового простору дають можливість тим, хто цього потребує, побути разом і поглибити соматичне усвідомлення, глибоке слухання і внутрішню стійкість.
- Ми провели індивідуальні та групові зустрічі стійкості 1:1, а також супервізійні зустрічі для команди підтримки, щоб осягти ширшу екосистему допомоги.
Травень-вересень 2022 Участь українців у Курсі з травма-інформованого лідерства II
- Ми надали місця для 110 українців, які працюють у сферах психології, неурядових організацій, освіти, прав людини та біженців, на нашому Курсі у 2022. Близько 90% з них наразі перебувають в Україні, стикаючись із щоденними викликами.
- Дізнайтеся більше тут
Серпень 2022
Поглиблений психологічний тренінг
- У співпраці з ARQ
- Ми провели Розширений курс з Психотравми для 35 українських психологів та терапевтів. З розумінням того, що війна створює специфічний контекст, цей курс було створено для українських спеціалістів, які працюють в українських громадах. Три головні теми курсу: вплив війни на ментальний стан людей, сексуальне насильство, травматична втрата та горювання.
The project is aiming to respond directly to current needs of young Ukrainians in an ever-changing situation. If you are a Ukrainian of 18–30 years old, please help us make our offerings relevant for you by filling the Needs Assessment. It will take ~3 minutes.