Sign Up

Майстерня розвитку самопідтримки

Група стабілізації психоемоційного стану (Українська мова)

Facilitator : Наталія Сосновенко, Ольга Кліменко

Type of Event : For Women by Women

Заходи направлені на стабілізацію психоемоційного стану жінок, постраждалих внаслідок війських дій на території України. Мета: навчити навичок самодопомоги в стресовій ситуації. Центральним завданням є встановлення безпечної атмосфери. Український час – […]

Sign Up
Sign Up

Дихання для життя

Дихальна грамота для саморегуляції (Українська мова)

Facilitator : Оксана Руда

Type of Event : Group-Experience

Для більшості людей, дихання це звичайна функція, яка виконується тисячі разів щодня з безтурботною зневагою до його дивовижних можливостей. Без усвідомлення, ваше дихання - це захований скарб. З усвідомленням ваше […]

Sign Up

Йога для тіла, розуму та душі

Стабілізація та заземлення через роботу з тілом (Українська мова)

Facilitator : Наталя Сероштанова

Type of Event : Group-Experience

Практика допомагає навчитися опановувати свої емоції, усвідомлювати свої думки, свідомо поводитися у різних складних ситуаціях, приймаючи їх як уроки, які дає простір. Наше тіло — це інструмент, за допомогою якого можна […]

Sign Up

Підтримка українців у міграції

Група адаптації до нової реальності (Українська мова)

Facilitator : Катерина Панасюк

Type of Event : Group-Experience

Як вимушена міграція, так і міграція, до якої готувалися, це криза. В першу чергу, група дозволить поділитися наболілим та знизити рівень емоційного напруження. Також група буде корисна тим, хто хоче […]

Sign Up

Дихання для життя

Дихальна грамота для саморегуляції (Українська мова)

Facilitator : Оксана Руда

Type of Event : Group-Experience

Для більшості людей, дихання це звичайна функція, яка виконується тисячі разів щодня з безтурботною зневагою до його дивовижних можливостей. Без усвідомлення, ваше дихання - це захований скарб. З усвідомленням ваше […]

Sign Up
Sign Up

Ресурси: внутрішні та зовнішні

Наповнення ресурсом (Українська мова)

Facilitator : Ганна Максимчук, Ірина Омговицька

Type of Event : Group-Experience

1. Що є ресурсом саме для мене? Як віднайти свої зовнішні та внутрішні ресурси-опори? 2. Процесуальна медитативна практика "Контакт з ресурсним місцем". 3. Самоцінність як опора і ресурс. Медитативна практика "Знайомство […]

Sign Up

Йога для тіла, розуму та душі

Стабілізація та заземлення через роботу з тілом (Українська мова)

Facilitator : Наталя Сероштанова

Type of Event : Group-Experience

Практика допомагає навчитися опановувати свої емоції, усвідомлювати свої думки, свідомо поводитися у різних складних ситуаціях, приймаючи їх як уроки, які дає простір. Наше тіло — це інструмент, за допомогою якого […]

Sign Up

Відновлення власного тіла

Практичні вправи (Українська мова)

Facilitator : Наталія Чижиченко

Type of Event : Group-Experience

Практикуватимемо вправи, спрямовані на нормалізацію дихання, дослідження тілесних відчуттів та фізичне розслаблення. Зможемо поділитися своїм досвідом у безпечному просторі групи. Український час – 19:00-20:30.

Sign Up

Живи сьогодні та відновлюй ресурси

Практики відновлення та наповнення (Українська мова)

Facilitator : Світлана Ніколаєнко

Type of Event : Group-Experience

Зараз у багатьох із нас період в житті, який виснажує фізично й психологічно. Ми почуваємося втомленими, побутова рутина вимагає надзусиль і навіть справи, які раніше приносили радість, робляться попри “не […]

Доєднаєтеся до нас

Підпишіться на наші інформаційні листи. Допоможіть нам зцілювати колективну травму та зменшувати негативні ефекти для нашої глобальної культури.

Join Us

Sign up for the newsletter. Help us to heal collective trauma and reduce its disruptive effects on our global culture.